Pilates 30 Day Challenge Day 13 ٣٠ يوم تحدي بيلاتيس يوم 13 شد الأرداف و نحت الخصر و تقوية الظهر
Pilates Challenge 3 تحدي بيلاتيس ٣ يوم ١٣ تمارين حلقة البيلاتيس لتقوية وشد الجزء العلوي من الجسم